Kielce w ogniu upałów. IMGW wydał ostrzeżenie 3. stopnia, miasto uruchamia kurtyny wodne

Mieszkańcy Kielc muszą przygotować się na ekstremalne temperatury. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej podniósł stopień zagrożenia do najwyższego, wydając ostrzeżenie 3. stopnia przed falą upałów, która ma potrwać od poniedziałku 3 sierpnia od godziny 20.00 do czwartku 6 sierpnia do godziny 20.00. W ciągu dnia termometry mogą wskazać nawet 38°C, a nocą nie będzie chłodniej niż 18°C.

To nie są żarty. Prawdopodobieństwo wystąpienia zjawiska wynosi 90%. Już w poniedziałek po południu, od godziny 12.00 do 20.00, obowiązywać będzie ostrzeżenie 2. stopnia z temperaturami maksymalnymi od 30°C do 33°C. Synoptycy nie pozostawiają złudzeń – przed nami jeden z najgorętszych okresów tego lata.

Gdzie w Kielcach ochłodzić się i napić wody?

W odpowiedzi na nadchodzące upały miasto uruchomiło kurtyny wodne. Mieszkańcy mogą z nich korzystać w dwóch kluczowych punktach: na Rynku oraz na Placu Artystów. To miejsca, które w godzinach popołudniowych będą zapewne oblegane przez rodziny z dziećmi i wszystkich szukających wytchnienia od skwaru.

Dodatkowo Wodociągi Kieleckie przypominają o ogólnodostępnych poidełkach rozmieszczonych w różnych częściach miasta. Woda w nich jest regularnie badana przez laboratorium wodociągowe oraz stację sanitarno-epidemiologiczną, więc można ją pić bez żadnych obaw – bez filtrowania, gotowania czy uzdatniania. Oto pełna lista lokalizacji, gdzie znajdziemy pitną wodę:

• ul. Bernardyńska 34 na Karczówce
• ul. Ewangelicka (pl. Moniuszki)
• ul. Kapitulna 2 (obok BWA)
• ul. Klonowa 37A (przy ścieżce rowerowej)
• ul. Łopuszniańska 54
• Dygasińskiego os. Bocianek, skwer przy al. Solidarności
• Park Miejski, alejka między muszlą koncertową a ul. Ogrodową
• Skwer im. Szarych Szeregów na rogu ul. Zacisze i Spacerowej
• ul. Sienkiewicza 28 (między ulicami Dużą i Małą)

Jak przetrwać upały? Praktyczne porady ekspertów

Upały to nie tylko dyskomfort, ale przede wszystkim realne zagrożenie dla zdrowia. Gdy temperatura przekracza 30°C, znacząco wzrasta ryzyko udaru cieplnego i przegrzania organizmu. Szczególnie narażone są osoby starsze, dzieci oraz przewlekle chorzy. Dlatego tak ważne jest, aby w najbliższych dniach stosować się do kilku podstawowych zasad.

Przede wszystkim należy kontrolować temperaturę w domu – w ciągu dnia nie powinna przekraczać 32°C, a w nocy 24°C. Okna warto zamykać i zasłaniać, zwłaszcza w klimatyzowanych pomieszczeniach, a wietrzyć tylko wtedy, gdy na zewnątrz jest najchłodniej, czyli wczesnym rankiem lub późnym wieczorem. Eksperci zalecają również wyłączanie sztucznego oświetlenia i urządzeń elektrycznych, które generują dodatkowe ciepło.

W ciągu dnia unikajmy wychodzenia na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 11.00 a 16.00. Jeśli już musimy wyjść, załóżmy jasne, przewiewne ubranie, nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV. Nie zapominajmy o regularnym nawadnianiu organizmu – pijmy dużo wody, unikajmy alkoholu i sięgajmy po owoce i warzywa bogate w wodę, takie jak pomidory, ogórki, sałata czy pomarańcze.

Chrońmy siebie i innych – apel o rozsądek

Warto pamiętać, że w czasie upałów powinniśmy spędzać 2–3 godziny dziennie w chłodnym miejscu, na przykład w klimatyzowanym budynku użyteczności publicznej. Chłodne prysznice, zimne okłady i lekkie posiłki to podstawa. Zwróćmy też uwagę na przechowywanie leków – wiele z nich wymaga temperatury poniżej 25°C, dlatego warto sprawdzić instrukcje na opakowaniach i w razie potrzeby trzymać je w lodówce.

Te proste czynności mogą uchronić nas przed poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Pamiętajmy, że upały to nie jest zwykła letnia aura – to sytuacja, w której nasz organizm pracuje na najwyższych obrotach. Bądźmy czujni i nie bagatelizujmy sygnałów ostrzegawczych, takich jak zawroty głowy, nudności czy osłabienie.

Informacje przekazał Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej oraz Wodociągi Kieleckie.